Yogalates (Yoga Pilates)08-01-2014

Esneklik, meditasyon ve kilo vermenin kombinasyonunu olan Yoga ile kas kuvvetlenmesi ve şekillenmesini oluşturan Pilates'in kombinasyonudur. Bu kombinasyon daha kuvvetli olmanızı, estetik görünüme kavuşmanızı, sağlıklı olmanızı sağlayacaktır. Yogalatesin avantajı yeni başlayanlar ve ileri seviyedekilerin beraber uygulayabilmesine uygundur. Sonuç olarak Yogalates, mükemmel bir şekillenme sağlayarak, stresden arınmanızı ve iyi hissetmenizi sağlayacaktır.