Birebir olarak profesyonel eğitmen desteğiyle bireylere özel uygulanan egzersiz programları, Personel Training adı altında gerçekleştirilmektedir. Antrenman boyunca Personel Trainer, kişilere yardımcı olur.

Fitness City ailesinin renkli yüzlerinden biri olan Gizem Özdilli ile dünü, bugünü ve geleceği üzerine bambaşka paylaşımlarda bulunduk.

Fitness City ünlü yüzlerle keyifli sohbetlere devam ediyor. Milli Takımın da uzun süre formasını terleten başarılı futbolcu Servet Çetin ile Scoop İstanbul’da, kariyeri, hayatı ve Fitness City hakkında güzel bir sohbet gerçekleştirdik...

Kaliteli bir yaşamı arzu edenler için spor ne derece önemliyse iyi bir beslenme de son derece dikkate değer bir ayrıntıdır.

Yüzmenin insan bedenine sağladığı yararlar saymakla bitmez. Birkaçını bizler sizler için sıraladık. Yüzerek iskelet sisteminizi iyileştirebilirsiniz.

Spor yaparken ne kadar terlediğiniz son derece önemli bir ayrıntıdır. Aşırı terlemek mi, hiç terlememek mi daha normaldir?

Siz de mi aynalara küstünüz? Göbek bölgenizde görmekten sıkıldığınız ve bir türlü gizleyemediğiniz yağlara mı sahipsiniz?

Spor salonuna giderken yanımızda neler götürmeliyiz, çantalarımızda neler bulunmalı? Sizler için hazırladığımız birkaç renkli ve olmazsa olmaz içeriklere bir göz atın…

Günümüzde yaşanılan fazla kilo şikayetleri ve buna bağlı olarak gelişen sağlık problemleri her geçen zaman diliminde daha da artış göstermektedir.

Fitness kilo verdirir mi diye sorduğunuzu duyar gibiyiz. Temel problemlerimizden biri haline gelen kilo verme hususu, bizleri yığınla çözüm alternatiflerine düşündürmeye itiyor. Zayıflama yöntemlerine her geçen gün birisi daha ekleniyor ve çeşitlilik artıyor.